Les vertus du massage pour la santé

Se faire masser par des mains professionnelles est toujours très agréable.
 
Outre les effets de relaxation immédiats que l’on peut voir immédiatement, le massage a des vertus encore insoupçonnés au plus profond de notre corps. 
 
Le Kinésithérapeute (comme on peut en voir sur http://www.kine-energetique.com/la-methode-2/presentation-methode-demelt.html) n’est pas seulement là pour les rééducations après les accidents ou les chocs.
 
Il peut également travailler sur l’équilibre général du corps en travaillant sur quatre niveaux : physique, énergétique, émotionnel et mental.
 
Mais généralement, on peut classer les bienfaits du massage sur deux niveaux.
 
Sur les aspects physiques, le massage aide à l’atténuation des imperfections sur la peau, tandis que sur le corps, il atténue les douleurs au niveau des articulations, les douleurs lombaires, les réductions des tensions et l’assouplissement des muscles.
http://www.sino-equilibre.com/prg/prodList.asp?idCategory=2
 
Le massage permet aussi l’évacuation des toxines et des graisses ainsi que de tonifier le corps. Sur l’organisme, le massage favorise le sommeil, agit sur le transit intestinal en améliorant la digestion, permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique, et aide à prévenir de nombreuses maladies.
 
En outre, l’utilisation des produits comme le baume tigre rouge (voir http://www.sino-equilibre.com/prg/) permet d’avoir des résultats encore plus rapidement au massage.   

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A chacun son traitement

Actuellement, il est n’est plus difficile de trouver chaussure à son pied parmi les genres de médecine qui s’offrent à nous. Effectivement, s’il était obligatoire de passer par la case consultation-piqure, aujourd’hui nous avons à notre service d’autres genres de médecine.

De la médecine parallèle à la médecine traditionnelle chinoise, en passant par les instituts de beauté, il y a maintenant moult façon de prendre soin de soi et de ressourcer son pauvre corps malmené par le rythme effrénée de la vie quotidienne, le stress, ainsi que la fatigue.

Du côté des médecines parallèles

Pour commencer, nous allons parler de ce que mère nature veut bien nous offrir en termes de bien être et de santé. Pour se faire, penchons nous spécialement sur le cas de la phytothérapie chinoise, qui est connue pour être la méthode qui utilise l’action des plantes médicinales pour traiter et soigner certaines pathologies. Les plantes en question ne sont pas forcément utilisées telles quelles mais transformées avant d’être administrées sous forme de tisanes, de liquides, d’infusions ou encore de gélules.

Les plantes médicinales contiennent des principes actifs qui exercent une action biologique directe sur l’organisme. En réalité, chacune d’elle offrirait deux à trois cents composants différents. La phytothérapie a des origines un peu floues car l’on sait que de tout temps, l’homme avait déjà eu tendance à utiliser les plantes pour son usage quotidien, notamment pour cuisiner, avec les plantes dites « alimentaires » et les plantes thérapeutiques qui ont pour but de soigner.

Actuellement, l’on remarque que la barrière entre médecine et phytothérapie tend à disparaitre car de plus en plus de médecins reconnaissent l’action de certaines plantes.

Bien que certaines personnes se basent sur leurs connaissances personnelles et les recettes de grand-mère pour se soigner elles-mêmes par phytothérapie, il est tout de même conseillé de faire appel à un phytothérapeute ou à un naturopathe sur paris.

Effectivement, consulter ce spécialiste permet d’obtenir des indications précieuses quant à l’usage des plantes pour notre bien être. En fait, la consultation chez un phytothérapeute peut comprendre deux cas de figure : d’un côté, vous pouvez demander conseil sur la fiabilité et l’efficacité d’une plante en particulier : le type, le dosage, la fréquence d’utilisation, la forme d’utilisation,…

D’autre part, vous pouvez demander le traitement qu’il vous faut pour pathologie particulière : problèmes de peau, problèmes respiratoires, gestion difficile, troubles du sommeil, gestion du stress grâce à l’utilisation d’une plante en particulier,…

La consultation chez un phytothérapeute n’est pas remboursée par la sécurité sociale, nonobstant, il existe des mutuelles sur le marché qui prennent en charge une partie des remboursements des médecines douces. Une fois que l’on a tous les renseignements nécessaires, il faut savoir où il faut se procurer les plantes en question. Les commerces où l’on peut les trouver sont assez nombreux.

Nous pouvons par exemple citer les magasins bios qui offrent des plantes en sachet, prêtes à être utilisées en infusion ou en tisane. Il y a également les magasins spécialisés qui proposent la même chose que les magasins bios, à ceci près que l’offre en plante est réduite aux essences et huiles (huiles essentielles, huile de massage…).

Certaines pharmacies et parapharmacies, il y a des rayons spécialement dédiés aux plantes. Toutefois, si la plupart développent de plus en plus les rayons aromathérapie et compléments alimentaires, les plantes en sachets se font un peu plus rares.

Les herboristeries quant à eux ont tendance à se raréfier en France, bien qu’elles restent excellentes vues que les vendeurs qui y officient sont la plupart du temps eux-mêmes spécialistes en plantes. Enfin, il ne faut pas oublier que les magasins et les épiceries classiques vendent différentes herbes telles que le romarin, la camomille, le thym,… qui sont communément utilisées en cuisine.

Quand la santé passe par le sport

Nous ne le répéterons jamais assez, pour garder la forme, il faut un minimum de d’activité physique quotidienne. Même si vous êtes un peu rouillé, il est possible de s’y remettre petit à petit et de faire bénéficier à son corps de tous les avantages d’un peu d’exercice.

Il y a cependant quelques directives à suivre pour éviter de s’exposer à des dangers de fatigue.

Tout d’abord, il faut veiller à ce qu’il y est assez de temps pour récupérer entre deux séances d’entraînement. Il faut en effet que les réserves énergétiques de l’organisme soient convenablement reconstituées, en particulier le glycogène.

Si ce n’est pas le cas, vous vous exposer au risque de commencer avec un déficit et donc de provoquer une plus grande vulnérabilité de votre corps face à l’épuisement et aux infections.

D’ailleurs, vous devez observer certains signes pour déterminer si vous êtes oui ou non en état de faire de l’exercice : bâillements incontrôlés durant l’effort, sueurs anormalement importantes, douleurs thoraciques, élancements au niveau du cou, des bras ou de l’abdomen, et sensation de cœur qui bat trop fort ou rapidement.

Enfin, lorsque l’on fait du sport, que l’on désire prendre de la masse musculaire ou pas, il convient d’adopter une alimentation adaptée et il n’est pas obligatoire de prendre des supplements de musculation.

D’abord, il faut savoir qu’une personne qui pratique un sport a besoin de plus de magnésium qu’une autre car elle en a plus besoin pour la contraction musculaire. Les fruits secs aussi sont recommandés car ils contiennent des sucres naturels facilement assimilables.

D’autre part, il faut boire beaucoup d’eau et veiller à bien équilibrer les rapports énergétiques de son menu.

La chirurgie esthétique et le bien être

La chirurgie esthétique a aujourd’hui perdu cette considération péjorative qu’elle avait jadis. Elle touche toujours de plus en plus de parties du corps humain. Cela va des plus classiques comme la chirurgie au laser des yeux, au plus insolite comme la pénoplastie (permettant d’allonger son penis et de l’agrandir), en passant par le traitement de la transpiration excessive (par injection botox paris ou de botox).

Ces opérations se font dans des cliniques spécialisées et l’on peut dire qu’elles sont de plus en plus répandues.

Aujourd’hui d’ailleurs ce ne sont plus uniquement les femmes qui les sollicitent. Certains instituts de beauté se sont même équipés pour faire face à la demande grandissante du public parmi les traitements que l’on peut y bénéficier, il y a : l’epilation au laser pas cher, les greffes de cheveux, …

Ce sont des soins qui ne nécessitent plus un séjour à l’hôpital, les instituts se dotant de spécialistes en la matière. Bien sûr, ils proposent encore des soins plus classiques comme les massages en duo paris, les soins du visage avec des cosmétiques bios tels que savon noir, l’huile d’argan ou encore l’argile verte.

Tout ce que l’on a cité précédemment prouve qu’avec l’avancée des technologies et des recherches en médecine, il n’y a guère plus de parties de notre corps qui ne puisse avoir son lot de soins et de traitement.

Une tendance qui fait naître de besoin pour ceux qui veulent rester jeunes et en forme pendant longtemps encore. Sinon, il y a aussi une autre tendance qui n’est pas prête de s’arrêter : il s’agit du blanchissement de dents. Bien qu’elle ne relève d’une urgence dentaire dans le val d’oise, elle est très sollicitée vu qu’elle se présente comme un gage de beau sourire.

Le blanchiment dentaire est très répandu, la preuve c’est le pullulement des bars à sourire. Cependant chez un dentiste, les effets sont plus durables et plus visibles. Cela explique la différence du prix, qui en vaut largement le coup vu les avantages durables et tout à fait satisfaisants que l’on en tire.