L’Ayurveda Yoga : un endroit pour apprendre à méditer

Trouver des cours de méditation dans le Maine-et-Loire

L’Ayurveda Yoga : un endroit pour apprendre à méditer

Vous vivez à Angers et vous souhaitez apprendre à faire du yoga et à passer du temps à méditer. Le mot méditer vient du latin meditari, qui signifie penser ou considérer. La méditation dans la pratique du yoga est la combinaison d’un mental calme qui met en équilibre le corps, l’esprit et les sens, et qui finalement  détend le système nerveux.

Du yoga ayurvedique pour une meilleure santé au quotidien !

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Envie de faire du yoga à Angers ? Venez découvrir le yoga traditionnel ! Méthode de massage traditionnel, le massage ayurvédique offre de nombreux bienfaits permettant entre autres de bénéficier d’ une meilleure qualité de vie. Le recours au yoga traditionnel est de plus bénéfique pour les jeunes et les femmes enceintes. Experte en yoga à Angers, Catherine Brau réalise dans son Centre, différentes formes de massages ayurvédiques, parfaits pour se détendre et se relaxer.

Hormis des formations ayurveda et cours de yoga à Angers., vous pourrez aussi effectuer une formation yoga prénatal. Des séances de méditation y sont quotidiennement programmés selon vos disponibilités. Pour aller plus loin offrez-vous un séjour en Inde avec Catherine Brau. Des séjours d’immersion dans la culture indienne pour en apprendre un peu plus. Pour plus d’informations, retrouvez-nous sur notre portail web.

L’Ayurveda Yoga : des enseignants qualifiés

Dans le contexte yogique, la méditation est définie plus précisément comme un état de conscience pure. Elle nécessite de la discipline et de l’entrainement. Catherine Brau, Chin et Hamadi composent le personnel professoral du centre, qualifiés, ils enseignent la méditation à leurs clients et forment aussi les instructeurs de yoga.

La cryolipolyse, la révolution minceur

La réduction des graisses contenues dans le corps par le froid

Vous pouvez affiner votre silhouette en ayant recours à cette nouvelle méthode qu’est la cryolipolyse. C’est une nouvelle méthode, qui n’est pas du tout dangereuse, qui consiste à la réduction des tissus graisseux localisés. La pratique de la Cryolipolyse dans la commune d’Antony est possible. Le principe : aspirer un bourrelet graisseux dans une sorte de ventouse réfrigérante puis l’exposer à un froid intense.

La cryolipolyse est une méthode qui se sert du froid

Les cellules graisseuses étant plus sensibles au froid, la Cryolipolyse dans le département 92 est utilisée pour leur exposition prolongée. Par cette technique plus connue sous le nom d’apoptose, les cellules sont détruites.

Déroulement de la cryolipolyse

Pour un traitement grâce à la Cryolipolyse dans les Hauts-de-Seine, le médecin a tout d’abord besoin d’appliquer un gel de protection. Il se sert ensuite d’un applicateur qui, par des transducteurs, refroidit la zone graisseuse pour en réduire le volume.

La cryolipolyse est une méthode qui se sert du froid
La cryolipolyse est une méthode qui se sert du froid

Se soigner par les plantes grâce à la phytothérapie

Place à la médecine naturelle avec la phytothérapie ! De plus en plus de particuliers préfèrent aujourd’hui se tourner vers la phytothérapie pour soigner les petits maux du quotidien : insomnie, rhume, stress, problèmes digestifs… Un moyen simple, naturel et généralement sans effets secondaires qui fait dorénavant la réputation de la phytothérapie.


Phytothérapie chinoise : une médecine naturelle venue de l’Orient

Si la phytothérapie est efficace pour soigner différents problèmes de santé, la phytothérapie chinoise l’est tout autant. Une médecine naturelle chinoise utilisée depuis des siècles pour soigner rapidement, par exemple, les maux de têtes et les migraines, les douleurs musculaires, la toux  ainsi que les piqûres d’insectes. On retiendra entre autres les baumes de tigre de Chine, la poudre de perles pour lutter contre le vieillissement cutané ou encore les fameuses huiles du dragon pour assouplir les muscles et tendons.

Les bienfaits de la phytothérapie chinoise

La phytothérapie chinoise offre de nombreux bienfaits grâce aux principes actifs naturels des ingrédients utilisés. Elle est utilisée par exemple pour soigner les maux de tête et les maux de saison (grippe, rhume, toux…), pour retrouver tonus et énergie mais aussi pour lutter autant que possible contre le vieillissement de la peau. Toutefois, la phytothérapie chinoise ne peut être comparée à la phytothérapie occidentale. En effet, elle s’appuie sur un savoir-faire millénaire et ne recourt pas uniquement à l’utilisation de plantes médicinales.

Phytothérapie Chinoise à la base des plantes

Phyto-perles, spécialiste en phytothérapie chinoise

Envie de vous soigner au naturel ? Découvrez la phytothérapie chinoise ! Crèmes anti-rides, soins musculaires, articulaires et osseux, anti-moustiques, soins arthrite et torticolis… la pharmacopée chinoise s’invite dans votre quotidien avec Phyto-Perles. E-shop proposant essentiellement des produits et soins bio certifiés Ecocert et BDIH, Phyto-Perles c’est des produits de qualité, originaux et aux meilleurs prix. N’hésitez pas à visiter la boutique en ligne !

 

Ayurveda Yoga à Angers avec Madame Catherine Brau

Une bonne adresse pour s’initier et pratiquer le yoga. Catherine Brau d’Angers offre des cours de yoga à des adultes et aussi à des personnes sensibles comme les femmes enceintes et les enfants pour se relaxer et évacuer les tensions. Contactez la rapidement pour plus de renseignements ou visitez son site internet : http://ayurveda-yoga-angers.com/

En quête de bien-être ?

Soucieuse de leur santé et de leur bien-être, les silhouettes féminines donnent tout pour être  bien dans leur peau. Si certaines misent sur l’adoption des aliments bio, d’autres optent pour les massages énergétiques (consulter kine-energetique.com/stages/programmes-des-stages.html) ou pour l’aromathérapie, et nombreuses également sont celles qui consacrent tout leur temps aux séances de yoga. Tout cela  pour éliminer quelques graisses disgracieuses, pour se déstresser avant un premier entretien d’embauche et pourquoi pas, pour être en forme lors d’un premier rencard.  Dans cette quête du bien-être, on a parfois besoin d’éclairages nouveaux, de nouvelles astuces et de nouvelles techniques pour être plus confiante et plus sûre de soi.  Ces quelques techniques permettront sûrement d’être à l’aise et de regagner de temps en temps du tonus.

Surveiller l’alimentation et planifier les repas.

L’adoption d’une alimentation équilibrée voire d’une nutrition sportive ( voir toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/tribulus-7000/371) est la base de tout. En effet, il est primordial de bien se nourrir à des heures régulières, comme un sportif, si l’on veut se sentir bien dans sa peau. Cela permettra en même temps d’éviter les éventuelles carences qui peuvent survenir. Ainsi pour répondre aux exigences nutritives de l’organisme, il vous faut :

–        une quantité importante de viande légère pour rebooster la croissance musculaire et pour favoriser l’apport en fer ;

–        une quantité importante de fruits et légumes pour rehausser l’apport en vitamine régulièrement. Les légumineuses permettront également de réhydrater le corps. Quant aux fruits, ils sont réputés pour leurs sucres naturels (le fructose) qui constituent d’excellents vecteurs d’énergie ;

–        des laitages en abondance pour accentuer de l’apport en protéines et en calcium mais aussi pour favoriser l’apport en vitamines. Non seulement les produits laitiers permettent de garantir le bon fonctionnement de l’organise mais  également d’améliorer la contraction musculaire.

–        des féculents qui sont de temps en temps de rigueur car ils participent activement à l’élaboration des glucides. Ainsi, en cas d’activités qui nécessitent des efforts, ces derniers redynamisent le corps et apportent du tonus en permanence.

Ainsi, pour un regain de vitalité,  autant opter pour une alimentation riche et diversifiée qui se résume par des apports énergétiques complets à planifier régulièrement.

Opter pour l’acupuncture

L’acupuncture apporte une influence bénéfique pour le corps. Il constitue une excellente alternative permettant d’être en harmonie avec soi-même. En effet, cette technique  permet  de chasser un éventuel mal-être, d’éliminer les douleurs en cas de maladie et d’apporter bien-être et santé à tout moment. Ainsi, pour le traitement du diabète, de douleurs dorsales ou pour le traitement bouffées chaleur (se renseigner sur boutique-parapharmacie.fr/44-boissons ); l’acupuncture est idéale. Il s’agit d’un traitement effectué à l’aide des  neufs aiguilles spéciales dont le Hao Zhen, l’aiguille  principale. A insérer sur la surface de la peau, l’aiguille acupuncture (consulter sino-equilibre.com/prg/prodList.asp ) permet de retrouver l’équilibre du corps et d’apporter une sensation de bien-être. Effectuée par un acupuncteur expérimenté, cette méthode est également parmi  les principaux garants de l’épanouissement du corps.

Pratiquer un massage à l’huile essentielle

Utilisée principalement lors d’un massage comme le massage relaxation paris (voir beautezen-paris.fr/soins-et-tarifs/hammam-sauna-massage/ ) ou en diffusion atmosphérique, l’huile essentielle constitue un excellent  porteur de bien-être. Elle provient de différentes plantes ; ainsi elle peut être extraite des fleurs, des fruits, des feuilles, des racines, des graines et même d’écorces. Chaque essence a ses propres vertus. On trouve l’huile essentielle de thym qui permet d’avoir des cheveux soyeux et lisses ; l’huile essentielle de lavande  et de carottes permettant une bonne  réhydratation de la peau et l’essence d’ylang-ylang qui aide à  tonifier les ongles tout en leur donnant de l’allure. En outre, l’huiles essentielles bio permettent également de soigner de nombreuses maladies dont les affections de la peau, le diabète, l’insomnie, la douleur arthrose (voir http://www.santenaire.fr ) ainsi que différents problèmes de respiration. Grâce à ses diverses propriétés spécifiques, l’huile essentielle est bénéfique tant pour l’apaisement du corps que pour l’élimination des bactéries et des microbes. De par ses vertus époustouflantes, l’huile essentielle est assez onéreuse mais comme on dit : la qualité n’a pas de prix.

 

Les vertus du massage pour la santé

Se faire masser par des mains professionnelles est toujours très agréable.
 
Outre les effets de relaxation immédiats que l’on peut voir immédiatement, le massage a des vertus encore insoupçonnés au plus profond de notre corps. 
 
Le Kinésithérapeute (comme on peut en voir sur http://www.kine-energetique.com/la-methode-2/presentation-methode-demelt.html) n’est pas seulement là pour les rééducations après les accidents ou les chocs.
 
Il peut également travailler sur l’équilibre général du corps en travaillant sur quatre niveaux : physique, énergétique, émotionnel et mental.
 
Mais généralement, on peut classer les bienfaits du massage sur deux niveaux.
 
Sur les aspects physiques, le massage aide à l’atténuation des imperfections sur la peau, tandis que sur le corps, il atténue les douleurs au niveau des articulations, les douleurs lombaires, les réductions des tensions et l’assouplissement des muscles.
http://www.sino-equilibre.com/prg/prodList.asp?idCategory=2
 
Le massage permet aussi l’évacuation des toxines et des graisses ainsi que de tonifier le corps. Sur l’organisme, le massage favorise le sommeil, agit sur le transit intestinal en améliorant la digestion, permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique, et aide à prévenir de nombreuses maladies.
 
En outre, l’utilisation des produits comme le baume tigre rouge (voir http://www.sino-equilibre.com/prg/) permet d’avoir des résultats encore plus rapidement au massage.   

Voir aussi :